Dijital Hayatı Sadeleştirme Rehberi E Kitap – 61 Sayfalık + 13 İnteraktif Tablo

Zihnini yoran bildirimlerden, kaydır kaydır bitmeyen sosyal medya akışlarından ve dijital karmaşadan yorulduysan, bu rehber tam sana göre!

Dijital Hayatı Sadeleştirme Rehberi, teknolojiyle olan bağını yeniden tanımlamak isteyen herkes için tasarlanmış, 61 sayfalık kapsamlı bir farkındalık kılavuzudur.

Rehberde Neler var?

• Dijital yorgunluk nedir?

• Ekran süresi analizleri

• Sosyal medya minimalizmi

• Bilinçli içerik tüketimi

• Dijital detoks planları

• Uygulama sadeleştirme rehberi

• Zihinsel ve ruhsal sadeleşme pratikleri

• Dijital sadeliğin bilimsel faydaları

Ekstra: 13 Adet İnteraktif + Yazdırılabilir (Printable) Tablo / Sayfa
Bunlar arasında:

• Haftalık ekran süresi hesaplayıcı

• Günlük farkındalık günlüğü

• Uygulama değerlendirme tablosu

• Dijital detoks planlayıcı

• 30 günlük dijital temizlik takvimi

• Kendi dijital manifestonu oluşturma alanı

Kimler için?

• Teknolojiyle daha bilinçli bir ilişki kurmak isteyenler

• Sosyal medya bağımlılığından kurtulmak isteyenler

• Dijital oruç yapmak isteyenler

• Minimalist ve sürdürülebilir bir dijital yaşam hedefleyenler

PDF formatındadır. Hem dijitalde hem de çıktı alarak kullanıma uygundur.